宮寒通常是可以喝桑葚干泡水的，但不建議一次性喝得過(guò)多，且不能將其直接替代藥物來(lái)治療疾病。

針對(duì)宮寒的人群，一般需要在飲食方面多吃些富含營(yíng)養(yǎng)、溫?zé)岬氖澄?。而桑葚是一種藥食同源的中藥材，從中醫(yī)角度來(lái)講，具有滋陰補(bǔ)血、生津潤(rùn)腸的功效，且其中含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸、粗纖維、礦物質(zhì)等多種功能成分。宮寒的人群平時(shí)選擇適量的桑葚干泡水喝，既可以補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，還可以達(dá)到潤(rùn)腸通便、補(bǔ)虛益氣的作用。

但由于桑葚干泡水喝的功效有限，起不到治療疾病的效果，因此，當(dāng)宮寒引起不適癥狀時(shí)，不能單純的通過(guò)喝桑葚干泡水來(lái)緩解，還需要及時(shí)就醫(yī)做詳細(xì)診斷。