脾胃虛弱通常是可以吃板栗的，但要注意適量攝入。

板栗屬于性味甘平的一種食物，刺激性比較小，其中所含的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)也比較豐富，包括維生素、不飽和脂肪酸、礦物質(zhì)等，適量吃板栗可以起到健脾養(yǎng)胃、補(bǔ)腎強(qiáng)筋以及活血止血的功效。脾胃虛弱的人可以適量吃板栗，板栗的味道甘甜，甘甜入脾胃，有溫脾健胃的效果，能夠增強(qiáng)脾胃功能，緩解脾胃不適的癥狀，但不要一次性攝入過(guò)多，以免加重胃腸道的負(fù)擔(dān)。

脾胃虛弱的人平時(shí)還可以吃山藥粥、薏米粥以及蓮子粥等食物，對(duì)于脾胃都有較好的調(diào)理作用。同時(shí)需要注意不要吃辛辣、油膩以及生冷的食物，避免對(duì)脾胃造成過(guò)大的刺激，而影響到身體健康。