少量的喝枸杞一般不會(huì)失眠，如果大量的喝，可能會(huì)引起失眠。

枸杞具有滋補(bǔ)肝腎、益精明目的功效，其中還含有粗脂肪、粗蛋白、胡蘿卜素等營(yíng)養(yǎng)成分，適當(dāng)喝枸杞可以起到補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的作用，并不會(huì)影響正常的睡眠情況，一般不會(huì)出現(xiàn)失眠的情況。

枸杞的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值雖然比較高，但對(duì)于內(nèi)火旺盛的人群來(lái)說(shuō)，如果過(guò)多喝枸杞，可能會(huì)造成內(nèi)火旺盛的情況更加嚴(yán)重，繼而影響正常的睡眠，引起失眠現(xiàn)象。

當(dāng)發(fā)生失眠時(shí)，如果通過(guò)情緒調(diào)節(jié)可以改善，可先進(jìn)行觀察，但若失眠時(shí)間比較長(zhǎng)，則需要前往醫(yī)院就診。枸杞雖然屬于藥食同源的物質(zhì)，但在使用枸杞時(shí)應(yīng)聽(tīng)從專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)，避免盲目應(yīng)用。