腸胃不好舌苔發(fā)黑
腸胃不好導(dǎo)致的舌苔發(fā)黑，是由于脾胃虛弱，導(dǎo)致運化能力失衡，水濕不能及時排出，食物不能及時吸收和消化造成的，通常伴隨舌體肥大、脘腹脹痛等癥狀，可以通過飲食調(diào)節(jié)、運動鍛煉、藥物治療等進(jìn)行改善。
1、飲食調(diào)節(jié)：腸胃不好的患者，在平時盡量多吃山藥、小米、南瓜、紅棗等食物，可以起到健脾養(yǎng)胃的作用。同時還要適當(dāng)?shù)脑黾痈缓鞍踪|(zhì)的食物，避免進(jìn)食辛辣或過于油膩的食物，如麻辣火鍋、燒烤等。
2、運動鍛煉：平時需要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運動，比如散步、游泳、瑜伽等，在鍛煉的過程中不僅能夠增強(qiáng)體質(zhì)，還可以促進(jìn)腸胃蠕動，將體內(nèi)濕氣盡快排出，緩解不適癥狀。
3、藥物治療：如果效果并不理想，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物進(jìn)行改善，比如保和丸、香砂六君丸等，能起到健脾養(yǎng)胃的作用。
期間還可以搭配中醫(yī)療法，比如針灸、推拿等，緩解不適癥狀。
本文指導(dǎo)醫(yī)生：
- 擅長疾病：
- 擅長內(nèi)科、兒科、婦科、乳腺、甲狀腺、肺結(jié)節(jié)、失眠、痛癥、皮膚病、耳鼻喉、腫瘤等的中醫(yī)身心治療。 [詳細(xì)]
（責(zé)任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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