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血糖高什么肉不能吃

2022-12-12 14:19:33      

不存在血糖高什么肉不能吃的說法,一般建議減少肥肉的攝入,可以適當(dāng)食用瘦肉,保持每天的總熱量不超過標(biāo)準(zhǔn),飲食要平衡。

肉類富含蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)、維生素等,高血糖患者可以適當(dāng)吃一些肉類,主要以瘦肉、雞肉、魚肉為主,以達(dá)到營養(yǎng)平衡,防止?fàn)I養(yǎng)不良。但是每天和每餐都不能吃太多,否則會(huì)導(dǎo)致熱量超標(biāo)。肥肉含有大量的脂肪,會(huì)導(dǎo)致肥胖,對(duì)血糖控制不利,所以建議減少食用肥肉。部分高血糖患者對(duì)一些肉類過敏,也不建議進(jìn)食,以免引起瘙癢、皮疹等不良反應(yīng)。

高血糖患者要保證新鮮蔬菜、水果、肉類、蛋類、奶類、谷類食物的均衡攝入,要少食多餐,多運(yùn)動(dòng),減少肥胖,還要注意監(jiān)測血糖。更多關(guān)于食物的健康知識(shí),可咨詢專業(yè)醫(yī)師,遵醫(yī)囑科學(xué)合理食用。

本文指導(dǎo)醫(yī)生:
劉娟

劉娟

中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院 內(nèi)分泌科 碩士研究生導(dǎo)師  副主任醫(yī)師 
擅長疾?。?/dt>
從事內(nèi)分泌及代謝性疾病臨床工作16年,在糖尿病、甲狀腺疾?。卓?、甲減、甲狀腺炎、甲狀腺結(jié)節(jié))、肥胖... [詳細(xì)]

(責(zé)任編輯:家醫(yī)編輯 )

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