跑操后肚子特別疼，可能是由于胃腸痙攣、腹直肌痙攣、急性闌尾炎等因素導致的，可通過物理方法、口服藥物、手術方式治療。

1、胃腸痙攣：如果在跑操前吃了不易消化的食物，會導致胃腸道肌肉出現痙攣性收縮，引起腹部疼痛癥狀，同時并伴有惡心、嘔吐等?；颊呖勺襻t(yī)囑服用解痙攣藥物治療，如鹽酸消旋山莨菪堿片、顛茄片等，可有效的改善癥狀。

2、腹直肌痙攣：如果在跑操前沒有做好熱身工作，會使腹直肌持續(xù)處于緊張狀態(tài)，同時在跑操后機體大量排汗，會使機體水分、鹽分大量丟失，從而引起腹直肌痙攣，出現肌肉疼痛癥狀，同時并伴有酸脹感、按壓疼痛等?？墒褂脽崴鼘Ω共窟M行熱敷，可促進局部血液循環(huán)改善癥狀，同時可適當的飲用淡鹽水，可維持體液和電解質平衡，改善癥狀。

3、急性闌尾炎：如果跑操時強度較大，會在胃腸道蠕動的作用下，使闌尾管壁出現水腫、充血，造成闌尾管腔堵塞，出現右下腹疼痛，同時并伴有腹瀉、腹脹等?？汕巴t(yī)院進行開腹手術、腹腔鏡手術等治療。

跑操后肚子特別疼，除以上常見因素外還有可能存在其他原因，如韌帶損傷，所以應完善檢查，對癥治療。