臨床上并沒有喝什么健脾養(yǎng)胃效果最好的說法，通常情況下，健脾養(yǎng)胃可以喝山楂蜂蜜水、大麥茶、桂花茶等茶飲，以及香砂養(yǎng)胃丸、四君子顆粒、人參健脾丸等藥物比較好。

1、健脾養(yǎng)胃的茶飲

（1）山楂蜂蜜水：主要是選擇適當(dāng)?shù)纳介头涿塾脽崴疀_泡而成，其中的山楂具有行氣散瘀的功效，而蜂蜜具有潤(rùn)腸通便的功效，平時(shí)適當(dāng)?shù)暮瓤梢云鸬浇∑B(yǎng)胃的作用。

（2）大麥茶：主要是將大麥用火炒熟，然后再用水煮沸而制作成的一種飲品。其中的大麥可以起到健脾和胃的作用，所以具有健脾養(yǎng)胃的效果。

（3）桂花茶：其中的桂花具有溫中散寒的作用，能夠緩解脾胃虛弱引起的疼痛、食欲不振等不適，在一定程度上可起到健脾養(yǎng)胃的效果。

2、健脾養(yǎng)胃的藥物

（1）香砂養(yǎng)胃丸：主要由木香、白術(shù)、陳皮等中藥組成，可以起到溫中和胃的功效，能夠有效緩解胃陽不足引起的嘔吐酸水、不思飲食等不適癥狀。

（2）四君子顆粒：此藥物具有益氣健脾的功效，能夠有效緩解脾胃氣虛、胃納不佳等不適癥狀。

（3）人參健脾丸：通常由陳皮、山藥、茯苓、人參等中藥組成，可以起到和胃止瀉、健脾益氣的功效。一般用于緩解因脾胃虛弱引起的脘悶嘈雜、腹痛便溏等不適癥狀，所以可以起到較好的健脾養(yǎng)胃的效果。