花生具有補氣血的作用，但補氣血的作用比較微弱。

花生屬于比較常見的一種食物，其味道比較甘甜，含有豐富的脂肪、氨基酸、卵磷脂等營養(yǎng)物質(zhì)，適量吃花生可以起到補充營養(yǎng)的作用，花生的紅色外皮雖然具有補氣血的作用，但需要大量食用后才可以達到此種效果，補氣血的作用比較微弱?；ㄉ斨械闹竞勘容^高，如果過量的吃花生，可能會造成較多的脂肪攝入，增加消化的負擔，所以并不建議盲目的通過吃花生補氣血。

對于存在氣血虛弱的人群，可以在專業(yè)醫(yī)生指導下吃歸脾丸、八珍顆粒等中成藥物治療，在平時還可以適當飲用當歸紅糖湯、銀耳紅棗湯等。