葛根粉能改善睡眠嗎
葛根粉對于改善睡眠并沒有太大的作用。
葛根粉是由葛根磨制而成的粉末，葛根味甘，微辛，性涼，歸胃經(jīng)、脾經(jīng)，具有解肌退熱，生津止渴，升陽止瀉的功效。睡眠質(zhì)量的好壞通常與多種因素有關，例如中樞神經(jīng)或大腦皮層的興奮性比較高時，可能會造成失眠，還會引起睡眠質(zhì)量不佳。葛根粉并不能抑制中樞神經(jīng)的興奮性，也不能降低大腦皮層的興奮性，所以葛根粉對改善睡眠并沒有太大的作用。
對于存在睡眠質(zhì)量不佳者，在入睡之前應避免進食或進行劇烈的運動，以免造成交感神經(jīng)異常興奮。如果睡眠質(zhì)量不佳，通過調(diào)整生活習慣后仍然不能改善，可前往醫(yī)院就診。
本文指導醫(yī)生：
- 擅長疾病：
- 擅長內(nèi)科、兒科、婦科、乳腺、甲狀腺、肺結節(jié)、失眠、痛癥、皮膚病、耳鼻喉、腫瘤等的中醫(yī)身心治療。 [詳細]
（責任編輯：家醫(yī)編輯 ）
- 上海江城皮膚病醫(yī)院
- 本溪割包皮醫(yī)院
- 成都中醫(yī)哮喘醫(yī)院
- 健膚皮膚專科門診部
- 煙臺半島白癜風醫(yī)院
- 鞍山早泄醫(yī)院
- 松原性病醫(yī)院
- 宣城種植牙醫(yī)院
- 濰坊銀康醫(yī)院
- 遼源牛皮癬醫(yī)院
- 惠城友禾醫(yī)院
- 松原牛皮癬醫(yī)院
- 重慶臨江門醫(yī)院
- 廣州附醫(yī)華南醫(yī)院
- 朔州婦科醫(yī)院
- 柳州牛皮癬醫(yī)院
- 南京雨花痛十鳳醫(yī)院
- 陽江白癜風醫(yī)院
- 大連兒科醫(yī)院
- 晉中私密整形醫(yī)院
- 邵陽私密整形醫(yī)院
- 臺州精神病醫(yī)院
- 廊坊肝病醫(yī)院
- 四平白癜風醫(yī)院
- 張家口曙光醫(yī)院
- 南京割包皮醫(yī)院
- 邵通皮膚病醫(yī)院
- 武漢中際中西醫(yī)結合癲癇醫(yī)院
- 延邊甲狀腺醫(yī)院
- 成都中醫(yī)哮喘醫(yī)院
專家答疑
本周熱點：蘇州哪家醫(yī)院治睡眠障礙治得
2025-09-28本周官宣：蘇州哪家醫(yī)院看睡眠障礙看的
2025-09-28本周看點：蘇州哪個醫(yī)院治療焦慮癥好些
2025-09-28本周推薦：蘇州看睡眠障礙的醫(yī)院哪里比
2025-09-28本周嚴選：精神分裂癥治療蘇州哪個醫(yī)院
2025-09-28本周官宣：蘇州治療睡眠障礙的醫(yī)院哪個
2025-09-28新高度：福州哪里看睡眠障礙比較好的醫(yī)
2025-09-28時事熱點：福州哪個醫(yī)院看強迫癥好點呢
2025-09-28
