胃寒、濕氣重，在飲食上可以吃蘋(píng)果、荔枝、桂圓等溫性水果，但食物只能起到改善作用。如果癥狀嚴(yán)重，可以遵醫(yī)囑服用藥物治療。

胃寒、濕氣重是中醫(yī)上的理念，是由于過(guò)度進(jìn)食生冷的食物，或者長(zhǎng)期處于寒冷的環(huán)境中，導(dǎo)致體內(nèi)寒濕過(guò)重所引起，主要癥狀表現(xiàn)為食少納差、脘腹冷痛、大便不成形、面色蒼白等。蘋(píng)果、荔枝、桂圓都是溫性水果，不僅能為身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，提高免疫力，促進(jìn)身體盡快恢復(fù)，同時(shí)還可以起到健脾養(yǎng)胃的作用，能夠促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，幫助消化。

但食物只能起到改善作用，并不能根治疾病，必要時(shí)可以遵醫(yī)囑服用藥物治療，比如人參健脾丸、參苓白術(shù)散等。

建議平時(shí)要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行活動(dòng)，鍛煉體質(zhì)，預(yù)防疾病。