怎樣讓脾胃吸收功能變好
讓脾胃吸收功能變好的方法有很多，主要包括規(guī)律飲食、加強(qiáng)鍛煉、服用藥物等，同時要保持心情愉悅。
1、規(guī)律飲食：飲食不規(guī)律、經(jīng)常情緒低落，容易傷脾。所以要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，可以多吃清淡易消化的食物，如南瓜粥、小米粥等，不要吃辛辣以及刺激性的食物，如火鍋、燒烤等，同時要注意保持良好的心態(tài)。
2、加強(qiáng)鍛煉：脾主宰全身肌肉，肌肉的活動也會影響脾胃。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動可以促進(jìn)血液循環(huán)，幫助脾的運(yùn)化，增加食欲，促進(jìn)腸胃的活動，使脾胃吸收功能變好。
3、服用藥物：對于脾胃功能不足的患者，可以服用補(bǔ)氣養(yǎng)血、溫中散寒、健脾養(yǎng)胃的藥物，比如補(bǔ)中益氣湯、健脾丸、大山楂丸等。
藥物必須在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下使用，切勿自行用藥，以免發(fā)生不良反應(yīng)對身體造成影響。
本文指導(dǎo)醫(yī)生：
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- 擅長內(nèi)科、兒科、婦科、乳腺、甲狀腺、肺結(jié)節(jié)、失眠、痛癥、皮膚病、耳鼻喉、腫瘤等的中醫(yī)身心治療。 [詳細(xì)]
（責(zé)任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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