小孩缺鋅吃什么
小孩缺鋅可以吃魚、瘦肉、禽蛋、牡蠣等食物，缺鋅嚴(yán)重可以遵醫(yī)囑吃一定藥物。
1、食物：小孩缺鋅可以多食富含鋅的動(dòng)物性食物，如肝、魚、瘦肉、牡蠣等。另外，堅(jiān)果中鋅含量也較為豐富，如核桃、花生、板栗等。
2、藥物：如果食補(bǔ)效果不理想，或者是缺鋅的情況比較嚴(yán)重，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下使用葡萄糖酸鈣鋅口服液、葡萄糖酸鋅口服液。鋅攝入過量會(huì)導(dǎo)致鋅中毒、性早熟、影響鐵吸收等，所以一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下補(bǔ)充鋅，切勿自行用藥。
建議讓小孩養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，每天保證充足的睡眠，不要挑食，保證飲食的營(yíng)養(yǎng)與均衡。如果小孩缺鋅的癥狀持續(xù)沒有得到緩解，要及時(shí)咨詢醫(yī)生。
本文指導(dǎo)醫(yī)生：
- 擅長(zhǎng)疾?。?/dt>
- 肺系疾病及兒童保健，擅長(zhǎng)矮小癥、性早熟、過敏兒、兒童神經(jīng)發(fā)育評(píng)估、營(yíng)養(yǎng)評(píng)估、生長(zhǎng)發(fā)育評(píng)估、識(shí)別問題兒... [詳細(xì)]
（責(zé)任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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