停止運(yùn)動(dòng)后汗反而更多是機(jī)體自我調(diào)節(jié)的一種保護(hù)方式，屬于正?，F(xiàn)象，患者不必過(guò)于緊張。

人體在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中會(huì)燃燒體內(nèi)多余的脂肪，同時(shí)可以促進(jìn)機(jī)體的血液循環(huán)，加速新陳代謝，在運(yùn)動(dòng)之后身體內(nèi)的熱量增加，機(jī)體需要自我調(diào)節(jié)，會(huì)通過(guò)大量出汗來(lái)散發(fā)體內(nèi)的熱量，將溫度控制在正常范圍內(nèi)。運(yùn)動(dòng)后毛孔處于擴(kuò)張狀態(tài)，出汗量會(huì)比較大，只要沒(méi)有出現(xiàn)其他的不適癥狀，不必過(guò)于擔(dān)心，屬于自我保護(hù)的正?，F(xiàn)象。

因?yàn)闄C(jī)體在運(yùn)動(dòng)過(guò)后體內(nèi)的水分會(huì)大量流失，需要及時(shí)補(bǔ)充水分和電解質(zhì)，以免造成脫水和水電解質(zhì)紊亂的情況，可以在運(yùn)動(dòng)后半小時(shí)左右多喝些溫開(kāi)水，或者喝些含有電解質(zhì)的功能性飲料。如果運(yùn)動(dòng)過(guò)后持續(xù)大量出汗，并伴有心慌、無(wú)力等癥狀，需要及時(shí)前往醫(yī)院就診，避免造成運(yùn)動(dòng)傷害。