吃五谷粉是可以調(diào)理脾胃的。

五谷粉是一種將各種雜糧放在一起，經(jīng)研磨而制成的粉類(lèi)產(chǎn)品，其中的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，含有多種人體所必需的營(yíng)養(yǎng)元素，比如淀粉、脂肪、蛋白質(zhì)等，適當(dāng)?shù)爻钥梢匝a(bǔ)充體內(nèi)所需營(yíng)養(yǎng)。尤其是添加有栗米、燕麥、黃米、山藥等食材的五谷粉，這些食材具有補(bǔ)益脾胃的作用，在補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)還可以起到調(diào)理脾胃的功效。

五谷粉有生粉和熟粉兩種，而不同類(lèi)型的五谷粉其食用方法不同，生粉要加入冷水中煮熟后吃，而熟粉可以用開(kāi)水直接沖泡著吃。而本身血糖異常的人不建議吃五谷粉，以免導(dǎo)致血糖短時(shí)間內(nèi)出現(xiàn)波動(dòng)。