肩膀頸椎疼痛，可能與頸椎病、肌肉勞損、肩周炎等原因有關(guān)，需要根據(jù)不同原因采取對(duì)癥處理。

1、頸椎?。喝绻L(zhǎng)期低頭玩手機(jī)，會(huì)導(dǎo)致頸椎一直處于肌肉痙攣的狀態(tài)，長(zhǎng)時(shí)間會(huì)誘發(fā)頸椎病，造成頸背僵硬、疼痛等。隨著病情逐漸加重，疼痛會(huì)慢慢向周圍擴(kuò)散，引發(fā)肩膀疼痛。早期可以通過牽引、理療等，減輕壓迫，緩解癥狀。如果疼痛明顯，可以遵醫(yī)囑使用阿司匹林腸溶片、塞來(lái)昔布膠囊等藥物治療。

2、肌肉勞損：如果過度勞累，經(jīng)常反復(fù)抬頭，會(huì)導(dǎo)致局部肌肉和筋膜等軟組織過度摩擦，誘發(fā)炎癥反應(yīng)，造成肌肉痙攣，產(chǎn)生疼痛。建議平時(shí)要做到勞逸結(jié)合，適當(dāng)休息，不要過度勞累，同時(shí)也可以通過按摩、熱敷等，促進(jìn)血循環(huán)，緩解癥狀。

3、肩周炎：如果平時(shí)肩部和頸椎長(zhǎng)時(shí)間受到寒風(fēng)侵蝕，會(huì)誘發(fā)無(wú)菌性炎癥，造成肩周炎，導(dǎo)致局部僵硬、疼痛等?？梢杂妹韺?duì)局部進(jìn)行熱敷，緩解疼痛，如果效果不佳，可以遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋片、阿司匹林腸溶片等藥物治療。

肩膀頸椎疼痛，還與肌膜炎有關(guān)，具體原因需要到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查，明確判斷。