吃完飯快走容易出現(xiàn)胃部不適、消化道出血、膽囊炎等危害。

1、胃部不適：人體在進(jìn)食之后食物會(huì)堆積在胃部，如果在食物沒(méi)有被消化和吸收的情況下快走，會(huì)導(dǎo)致食物刺激胃黏膜，引起消化不良、胃痛、惡心、嘔吐等不適癥狀。

2、消化道出血：如果長(zhǎng)期有吃完飯快走的習(xí)慣，可能會(huì)導(dǎo)致胃腸蠕動(dòng)減慢，無(wú)法正常的消化和吸收食物，長(zhǎng)期刺激胃腸黏膜可能會(huì)引起消化道出血的情況。

3、膽囊炎：食物在進(jìn)入胃腸后需要一段時(shí)間才能被完全消化，如果吃完飯馬上快走會(huì)導(dǎo)致機(jī)體的消化和吸收功能紊亂，影響到膽囊的收縮功能，造成膽汁排除障礙，從而引起膽囊炎。

除以上較為常見(jiàn)的情況外，還可能會(huì)引起胃下垂，建議在吃完飯后的間隔一小時(shí)左右再進(jìn)行快走，以免對(duì)身體健康造成影響。