長跑前喝葡萄糖口服液有用嗎
長跑前喝葡萄糖口服液是有用的。
長跑屬于有氧運動，在長跑的過程中會消耗體內(nèi)很大的能量以及水分，進而會使體內(nèi)的水分缺乏。葡萄糖屬于單糖，是人體細胞所需要的能量來源以及新陳代謝的中間產(chǎn)物，具有補充液體以及能量的作用?；颊咴陂L跑前喝葡萄糖口服液，能夠補充機體所需要的糖分以及能量，進而能夠避免在長跑的過程當(dāng)中，因體內(nèi)大量的能量被消耗引起的不適癥狀，比如勞累、身體乏力、頭暈等，所以長跑前喝葡萄糖口服液是有用的。
長跑前患者不可以攝入過多的食物或者是飲用過多的水，以免在跑步的過程當(dāng)中對胃腸道造成刺激，誘發(fā)腹部出現(xiàn)疼痛癥狀。
本文指導(dǎo)醫(yī)生：
- 擅長疾?。?/dt>
- 從事關(guān)節(jié)及運動醫(yī)學(xué)科臨床及科研工作近20年，擅長各種疑難關(guān)節(jié)疾病及運動損傷的診斷、治療。尤其擅長：1... [詳細]
（責(zé)任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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