一直腰疼可能與過度勞累、腰椎間盤突出癥、骨質(zhì)增生等原因有關(guān)，需要根據(jù)不同原因采取對應(yīng)治療。

1、過度勞累：如果在日常生活中經(jīng)常彎腰勞作，可能會導(dǎo)致局部肌肉痙攣，代謝產(chǎn)物增多，慢慢在局部堆積就會誘發(fā)疼痛。通過適當(dāng)休息后會得到緩解，期間也可以搭配按摩手法同時進行。

2、腰椎間盤突出癥：如果本身存在腰椎間盤突出癥，長時間久坐，會導(dǎo)致突出的椎間盤壓迫到神經(jīng)，會誘發(fā)腰疼、腫脹、肢體麻木、活動受限等。期間可以通過針灸、推拿等幫助緩解，如果效果不佳，可以采取藥物治療，比如布洛芬緩釋片、美洛昔康膠囊等，能夠起到消炎止痛的作用。

3、骨質(zhì)增生：如果是中老年人群，隨著年紀(jì)的增長，會發(fā)生退行性病變，造成骨質(zhì)增生，主要癥狀表現(xiàn)為疼痛、腫脹、活動受限等，尤其在活動時癥狀更加明顯。對于輕微癥狀，可以遵醫(yī)囑服用營養(yǎng)軟骨和消炎類藥物進行治療，比如塞來昔布膠囊、硫酸氨基葡萄糖膠囊等。如果癥狀比較嚴(yán)重，可以通過微創(chuàng)手術(shù)或人工關(guān)節(jié)置換術(shù)進行改善。

一直腰疼還與外傷有關(guān)，具體原因需要到醫(yī)院進行相關(guān)檢查，明確判斷。