做仰臥起坐時小腹疼痛還能做嗎
做仰臥起坐時小腹疼痛是否還能做應根據(jù)具體情況判斷。如果是輕微疼痛，那么就可以繼續(xù)做，如果劇烈疼痛，那么應立刻停止。
做仰臥起坐時小腹疼痛通常是由于腹部肌肉因為鍛煉受到刺激導致的。如果癥狀較輕，可以繼續(xù)鍛煉，但是幅度應小一點，而且時間不宜過長，避免癥狀加重。如果疼痛劇烈，可能是由于缺乏運動導致肌肉韌帶出現(xiàn)了拉傷，那么應立刻停止鍛煉，以免引起更嚴重的后果。
如果是剛開始做仰臥起坐，應把速度放慢一些，不可用力過猛，以免導致肌肉韌帶受傷。鍛煉應根據(jù)自身情況選擇合適的運動方式，不可盲目鍛煉，以免對身體造成損傷，起不到健身作用。
如果小腹疼痛癥狀在休息后沒有緩解，應立即前往醫(yī)院就診。
本文指導醫(yī)生：
- 擅長疾?。?/dt>
- 從事關節(jié)及運動醫(yī)學科臨床及科研工作近20年，擅長各種疑難關節(jié)疾病及運動損傷的診斷、治療。尤其擅長：1... [詳細]
（責任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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