骨質(zhì)疏松是指骨質(zhì)疏松癥，骨質(zhì)疏松癥腰疼的特點(diǎn)大多為腰背酸痛，并且腰背部會(huì)有廣泛的壓痛感。

骨質(zhì)疏松癥通常是由于骨量的丟失與降低、骨組織微結(jié)構(gòu)被破壞以及骨脆性增加所導(dǎo)致的一種代謝性骨病。骨質(zhì)疏松癥患者會(huì)隨著病情的進(jìn)展，逐漸感覺(jué)到乏力、腰背疼痛等癥狀，疼痛時(shí)以酸痛為主，進(jìn)行體檢時(shí)會(huì)在腰背部出現(xiàn)廣泛的壓痛感，部分患者還會(huì)出現(xiàn)全身骨痛，如果出現(xiàn)跌倒或者摔落的情況，一般比正常人群更容易發(fā)生骨折。

骨質(zhì)疏松癥患者在日常生活中可以遵醫(yī)囑適當(dāng)補(bǔ)充維生素D和鈣，比如維生素D滴劑、碳酸鈣D3顆粒、乳酸鈣片等，可有效減緩骨丟失，維護(hù)骨骼健康，緩解骨質(zhì)疏松癥引起的不適癥狀，疼痛較嚴(yán)重時(shí)還可以遵醫(yī)囑口服布洛芬緩釋膠囊、對(duì)乙酰氨基酚片等藥物治療。

在日常生活中要多吃些富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，比如牛奶、豆腐、瘦肉等，并適當(dāng)增加戶外運(yùn)動(dòng)，有助于減緩骨質(zhì)疏松癥的發(fā)展。