脾胃虛寒、氣血虧虛會(huì)導(dǎo)致身體乏力、面色蒼白、手腳冰涼、大便溏泄等癥狀，可以通過(guò)飲食調(diào)整、藥物治療、針灸治療等方式進(jìn)行改善。

1、飲食調(diào)整：建議平時(shí)要調(diào)整好飲食結(jié)構(gòu)，可以多吃具有溫補(bǔ)功效的食物，比如山藥、紅棗、桂圓、羊肉等，不僅能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，提高免疫力，同時(shí)還具有益氣補(bǔ)血、健脾養(yǎng)胃的功效。

2、藥物治療：如果效果并不理想，可以遵醫(yī)囑使用藥物進(jìn)行調(diào)理，比如歸脾丸、十全大補(bǔ)丸、參苓白術(shù)散等，可以起到健脾養(yǎng)胃、養(yǎng)血安神的功效。

3、針灸治療：在用藥期間還可以搭配針灸療法，通過(guò)對(duì)穴位的刺激，可以選擇下脘穴、脾俞穴、足三里穴、氣海穴等，促進(jìn)氣血運(yùn)行，溫經(jīng)散寒。

在治療期間還要保持良好的心態(tài)，避免精神過(guò)于緊張，避免過(guò)度熬夜，保持充足睡眠。