跑完步喝酒通常有肌肉酸痛、酒精中毒、脫水等危害。

1、肌肉酸痛：酒的主要成分是酒精，而運(yùn)動(dòng)之后體內(nèi)會(huì)有大量的乳酸產(chǎn)生，酒精會(huì)阻止體內(nèi)乳酸的代謝，從而導(dǎo)致乳酸在肌肉內(nèi)大量堆積，引起肌肉酸痛的癥狀。

2、酒精中毒：在運(yùn)動(dòng)之后體內(nèi)的毛細(xì)血管處于擴(kuò)張的狀態(tài)，而且機(jī)體的新陳代謝速度比較快，喝酒會(huì)加快機(jī)體對(duì)酒精的吸收，從而引起酒精中毒。

3、脫水：大量的酒精攝入到體內(nèi)，容易對(duì)肝腎功能造成刺激，從而導(dǎo)致尿液生成過(guò)多，若不及時(shí)補(bǔ)充水分，就可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的水分過(guò)多丟失，從而引起脫水。

跑完步喝酒可能會(huì)對(duì)身體造成比較大的損傷，除了上述常見(jiàn)危害以外，部分患者還會(huì)出現(xiàn)心肌梗死、休克等嚴(yán)重的危害。