八段錦是可以補(bǔ)氣血的，能夠促使體內(nèi)氣血運(yùn)行。

八段錦是由八節(jié)連貫性的動作所組成，具有保健以及養(yǎng)生的功效，在鍛煉的過程中能夠使體內(nèi)的肌肉、韌帶等軟組織得到有效的拉伸，并疏通體內(nèi)的經(jīng)脈以及經(jīng)絡(luò)，促使氣血更加的流暢，滿足體內(nèi)各個組織及器官的需求，可以起到補(bǔ)氣血的效果，而且鍛煉八段錦的過程中還可以緩解精神的倦怠感以及身體的疲勞感。

八段錦是一種安全且健康的鍛煉方法，練習(xí)的過程中不需要器械，而且動作相對簡單好學(xué)，也不受場地的限制，因此適合于任何年齡段以及不同性別的人練習(xí)。氣血不足的人在鍛煉八段錦的過程中，還要配合吃一些補(bǔ)氣血的食物進(jìn)行食療。