骨密度疏松是指骨質(zhì)疏松癥，骨質(zhì)疏松癥可采取飲食調(diào)理、適當(dāng)運(yùn)動、藥物治療的方法來治療。

1、飲食調(diào)理：若經(jīng)常吸煙、酗酒、過多飲用碳酸飲料，則很容易誘發(fā)骨質(zhì)疏松癥，因此，需要在飲食方面進(jìn)行調(diào)理，比如戒煙限酒，避免飲用碳酸飲料，盡量攝入富含高鈣的食物，包括瘦肉類、蛋類、奶類等，可補(bǔ)充機(jī)體的鈣元素，促使骨質(zhì)疏松癥逐漸恢復(fù)。

2、適當(dāng)運(yùn)動：可根據(jù)自身情況選擇打太極、練瑜伽、慢跑、騎單車等運(yùn)動方式，能夠加速機(jī)體的血液循環(huán)，增強(qiáng)體質(zhì)。尤其在室外進(jìn)行運(yùn)動，能夠促使機(jī)體多曬太陽，有利于鈣的吸收，改善骨質(zhì)疏松癥的癥狀。

3、藥物治療：需遵醫(yī)囑根據(jù)自身情況選擇碳酸鈣片、葡萄糖酸鈣口服溶液、阿侖膦酸鈉片等藥物進(jìn)行治療，其藥物成分能夠減緩骨丟失，維護(hù)骨骼健康，達(dá)到治療骨質(zhì)疏松癥的目的。