睡前仰臥起坐，可能會引發(fā)失眠、腹部酸痛、肌肉拉傷等危害。

1、失眠：在睡前做仰臥起坐時(shí)，如果運(yùn)動量比較大，或者過于激烈，會導(dǎo)致機(jī)體大腦皮層運(yùn)動神經(jīng)出現(xiàn)興奮性增高，對睡眠造成影響，從而引起失眠癥狀。

2、腹部酸痛：睡前仰臥起坐，如果運(yùn)動前后沒有做好熱身和拉伸工作，還有可能會導(dǎo)致機(jī)體分泌大量乳酸，并在腹部肌肉大量沉淀，對周圍組織造成刺激，引起腹部酸痛癥狀。

3、肌肉拉傷：如果姿勢不正確，或者不小心扭傷，還有可能會導(dǎo)致腹部肌肉纖維組織出現(xiàn)撕裂性損傷，從而引發(fā)疼痛、按壓疼痛、活動受限、紅腫等癥狀。

建議患者不要在睡前進(jìn)行劇烈運(yùn)動，在進(jìn)行仰臥起坐時(shí)，需要循循漸進(jìn)，以免對身體造成不良影響。