跑步通?？梢灶A防感冒、高脂血癥、頸椎病等疾病，由于每個人的體質不同，效果也有所差異，應根據(jù)自身情況科學跑步。

1、感冒：跑步是一項健康的有氧運動，適量跑步可以增強體質，提高身體的免疫力，對預防感冒有一定的效果。

2、高脂血癥：跑步時機體的血液循環(huán)速度會加快，可使血液得到凈化，促進血液流通，對預防高脂血癥有一定的作用。

3、頸椎病：正確的跑步姿勢是背部挺直、放松，通過跑步可緩解肩頸部的不適感，也能在一定程度上預防發(fā)生頸椎病。

除了以上疾病外，跑步還可以預防骨質疏松癥、心肌梗塞等疾病。跑步雖然可以預防一些疾病，但是不可以治療疾病，當出現(xiàn)疾病時應及時前往醫(yī)院就診。