脖子肉疼考慮是受涼、落枕、頸椎病等原因引起。

1、受涼：若患者在天氣寒冷時不注重保暖，脖子容易受到冷風刺激，誘發(fā)局部肌肉痙攣，導致脖子肉疼。患者要注意加強保暖，天氣寒冷時佩戴圍巾，同時可以適當用熱毛巾或熱水袋熱敷局部，促進血液循環(huán)，改善癥狀。

2、落枕：通常是由于患者睡覺時枕頭過高或過低，造成脖子的肌肉拉傷或扭傷等，進而出現(xiàn)脖子肉疼的現(xiàn)象?；颊咭獪p少脖子肌肉的負擔，適當用手按摩局部。出現(xiàn)的疼痛癥狀難以忍受時，可遵醫(yī)囑短期服用非甾體抗炎藥治療，比如布洛芬緩釋片、對乙酰氨基酚片等。

3、頸椎?。憾嗍怯深i椎退行性病變產(chǎn)生，與長期伏案工作、突然撞擊等因素有關，致使脖子的神經(jīng)根、椎動脈受壓，交感神經(jīng)刺激引起脖子肉疼。癥狀輕微的患者可通過游泳來鍛煉脖子的活動度，癥狀嚴重時可在醫(yī)生指導下服用肌肉松弛藥物，比如鹽酸乙哌立松片、復方氯唑沙宗片等。

除了以上原因以外，脖子肉疼還可能是長期摩擦、軟組織損傷等原因所造成，需要前往醫(yī)院檢查確診后進行針對性處理。