16歲青少年能吃枸杞嗎
16歲青少年通常能適量的吃些枸杞，并不會(huì)對(duì)身體造成不良影響，但要避免過(guò)多或者長(zhǎng)期吃。
枸杞是一種具有滋補(bǔ)肝腎、益精明目功效的中藥材，味甘、性平，同時(shí)枸杞又是日常生活中較為常見(jiàn)的一種食材，可用于輔助治療肝腎陰虛、五心煩熱、腰膝酸軟、盜汗遺精等。在平時(shí)適量的吃些枸杞，可以起到調(diào)理身體的作用，而且枸杞并不含有毒素，吃了后不會(huì)對(duì)身體造成不良影響，不必過(guò)于緊張。
但是枸杞具有較好的滋補(bǔ)作用，長(zhǎng)期或者過(guò)多的吃可能會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)，引起胃脹、胃酸等不良反應(yīng)，而且吃大量的枸杞可能會(huì)引起內(nèi)熱，使青少年出現(xiàn)口干舌燥、咽喉腫痛等上火癥狀，所以吃枸杞時(shí)要避免長(zhǎng)期或者過(guò)多的吃。
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