男人正確地做提肛運動有利于局部血液循環(huán)、預防肛門松弛，但如果錯誤地鍛煉，則可能會導致肛門肌肉僵硬、影響排尿功能等。

提肛運動通常是指肛門有規(guī)律性地往上提收，然后逐漸放松。而對于男人，平時正確的進行提肛運動，可以有效的促進肛門部位血液循環(huán)，從而減輕靜脈曲張、瘀阻等情況的發(fā)生。而且平時男人正確的進行提肛運動，還可以有效的預防肛門松弛，對于肛門括約肌功能具有較好的作用。

但如果做提肛運動時方法錯誤，或者過度地進行提肛運動，會導致肛門周圍肌肉出現(xiàn)痙攣性收縮，從而使肌肉出現(xiàn)僵硬情況，引起肛門不能擴張，對排便造成影響。而且過度的進行提肛運動，也有可能會損傷到膀胱、前列腺等器官，對于排尿功能會造成一定的影響。

在平時進行提肛運動時，應在專業(yè)的醫(yī)師指導下操作，避免過度鍛煉，以免影響身體健康。