便溏久瀉是指長期腹瀉、大便不成形，通常與不良飲食習(xí)慣、食積等因素有關(guān)，可在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的方式進(jìn)行治療。

如果平時(shí)經(jīng)常食用生冷、油膩、辛辣刺激性的食物，可能會對胃腸黏膜造成刺激，導(dǎo)致腸道蠕動加快，造成便溏久瀉。如果吃了太多難以消化的食物，可能會增加胃腸負(fù)擔(dān)，胃內(nèi)的食物不能盡快消化，在排入腸道后就會使腸道受到刺激，引起便溏久瀉。

患者可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用保和丸、香砂六君子丸、參苓白術(shù)丸等藥物進(jìn)行調(diào)理，可以調(diào)理脾胃，對緩解便溏久瀉有一定的作用。日常生活中要多喝熱水，多吃性溫、易消化的食物，還應(yīng)注意腹部保暖，有助于緩解病情。