夏天每天晚上泡腳好不好
夏天每天晚上泡腳是比較好的，因為泡腳的時候能夠促進(jìn)腳部的血管擴(kuò)張，促使局部的血液循環(huán)，從而起到舒筋活絡(luò)的作用，能夠改善晚上的睡眠。
部分人群在夏天經(jīng)常吃冷飲或者長時間待在空調(diào)房中，也容易導(dǎo)致機(jī)體的濕氣增多，而每天晚上泡腳能夠起到溫經(jīng)通絡(luò)的作用，可以幫助體內(nèi)較多的濕氣排出體外，從而改善濕氣過重引起的不適癥狀。
但在泡腳時需要注意水溫盡量保持在30~40℃，以免出現(xiàn)燙傷，而且泡腳的時間不宜過長，盡量掌握在15~20分鐘之間，泡腳后還需要及時使用毛巾將腳擦拭干凈。
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