走1千米小腿感到有點吃力，可能和經(jīng)常不運動、腰椎間盤突出癥、骨關(guān)節(jié)炎等原因有關(guān)，應(yīng)根據(jù)其原因給予對應(yīng)的處理措施。

1、經(jīng)常不運動：如果長時間不進行運動，突然走1千米可能會導(dǎo)致小腿處堆積較多的乳酸，出現(xiàn)走1千米小腿感到有點吃力的現(xiàn)象，一般在經(jīng)常鍛煉后可以逐漸緩解。

2、腰椎間盤突出癥：腰椎間盤突出癥屬于比較常見的一種疾病，當(dāng)發(fā)生腰椎間盤突出癥時，長時間的行走容易誘發(fā)突出的髓核對支配下肢的神經(jīng)造成壓迫，也可出現(xiàn)走1千米小腿感到有點吃力的現(xiàn)象，通常還會伴隨疼痛、麻木等表現(xiàn)。此時需要減少活動，如果伴隨有明顯的疼痛現(xiàn)象，可給予美洛昔康膠囊、塞來昔布膠囊等藥物進行治療。

3、骨關(guān)節(jié)炎：骨關(guān)節(jié)炎是一種以關(guān)節(jié)軟骨損害為主的疾病，當(dāng)小腿發(fā)生骨關(guān)節(jié)炎時，由于小腿的負重能力下降，因此也可出現(xiàn)走1千米小腿感到有點吃力的現(xiàn)象。當(dāng)發(fā)生骨關(guān)節(jié)炎時，需要減少關(guān)節(jié)的負重，避免過度的大幅度活動，以免加重關(guān)節(jié)的損傷。