夏天腿兩邊摩擦的疼怎么解決
夏天腿兩邊摩擦的疼可采取更換褲子、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、適當(dāng)運動、藥物治療等方法來解決。
1、更換褲子：首先需要患者更換寬松、棉質(zhì)的褲子，有利于減少局部摩擦，緩解疼痛癥狀。
2、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)：如避免吃辛辣、刺激、高脂肪、高熱量的食物，包括漢堡、炸雞、麻辣燙等。盡量選擇一些清淡、易消化、低鹽、低脂、低熱量的食物，如新鮮的蔬菜水果等，且養(yǎng)成少食多餐的習(xí)慣，有利于減重，從而減少腿兩邊摩擦。
3、適當(dāng)運動：在調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)的基礎(chǔ)上，可配合適當(dāng)?shù)挠醒踹\動，如慢跑、練瑜伽、跳繩等，盡量將體重控制在正常范圍內(nèi)，可有效減輕夏天腿兩邊摩擦的疼的癥狀。
4、藥物治療：需要在醫(yī)生指導(dǎo)下局部涂抹爐甘石洗劑、尿素乳膏等藥物，可以起到消炎、止癢、止痛的作用。
本文指導(dǎo)醫(yī)生：
- 擅長疾?。?/dt>
- 熟練掌握骨科常見病、多發(fā)病的診治。在四肢畸形矯形、骨髓炎骨搬運、運動損傷、四肢骨折、斷肢斷指再植、四... [詳細(xì)]
（責(zé)任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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