藍(lán)莓并不是升糖的，也不是降糖的食物。

藍(lán)莓里面含有的營(yíng)養(yǎng)成分比較多，比如維生素、糖分、蛋白質(zhì)、纖維素等，但是它含糖量并不高，只有14%左右，一般不能起到升糖的作用，也不能夠降低血糖。糖尿病患者可以適當(dāng)?shù)某运{(lán)莓，對(duì)身體基本不會(huì)有影響，但是最好不要過(guò)量食用，以免導(dǎo)致體內(nèi)血糖含量升高。

如果想要降糖，需要嚴(yán)格控制飲食，避免食用含糖量高的食物，必要時(shí)還需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物治療，例如甘精胰島素、普通胰島素等，可以調(diào)節(jié)體內(nèi)血糖，避免血糖含量過(guò)高。