尿酸高的人可以吃黑魚嗎
尿酸高的人一般是不可以吃黑魚的。
雖然黑魚屬于淡水魚類，但是其中的嘌呤含量是比較高的。尿酸是嘌呤代謝的產(chǎn)物，當(dāng)體內(nèi)嘌呤代謝功能出現(xiàn)障礙時，會導(dǎo)致尿酸生成過多，造成尿酸高。尿酸中的成分會稀釋出尿酸結(jié)晶，并在關(guān)節(jié)以及肌肉內(nèi)沉積，誘發(fā)痛風(fēng)，進而使尿酸高的人出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、活動受限等癥狀。因此，尿酸高的人通常是不能吃黑魚的。
尿酸高的人在飲食方面建議以低嘌呤的食物為主，比如各種谷類制品、奶制品，以及新鮮的蔬菜與水果等。同時每日的飲水量還要控制在2500毫升左右，可以促使體內(nèi)尿酸的排泄，幫助尿酸水平恢復(fù)正常。
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