降低餐后血糖可以選擇控制飲食、運(yùn)動(dòng)鍛煉以及藥物治療等方法。

1、控制飲食：血糖高的患者平時(shí)需要限制含糖量高的食物攝入，少吃高熱量、高脂肪以及高蛋白的食物，例如動(dòng)物內(nèi)臟、肥肉以及各種甜點(diǎn)等。每日的鈉鹽攝入量也要進(jìn)行控制，并做到戒煙限酒，能夠有效降低餐后血糖。

2、運(yùn)動(dòng)鍛煉：血糖高的患者，還可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，能夠有效增加外周組織對(duì)葡萄糖的利用，并增加胰島素的敏感性，可以使體內(nèi)的血糖有所下降，來(lái)降低餐后血糖。

3、藥物治療：如果每次的餐后血糖都比較高，可以到醫(yī)院尋求醫(yī)生幫助，在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇鹽酸二甲雙胍片、格列吡嗪片以及阿卡波糖片等藥物來(lái)控制血糖，能夠有效降低餐后血糖。