適合感冒吃的水果包括蘋果、獼猴桃、草莓等。

1、蘋果：蘋果的營養(yǎng)成分非常豐富，其中含有維生素、微量元素、蘋果酸以及礦物質(zhì)等，感冒的患者適量吃蘋果能夠提高機體的免疫能力，還可以幫助胃腸道的蠕動，對于疾病恢復有一定幫助。

2、獼猴桃：獼猴桃中含有豐富的維生素C、鈣元素、胡蘿卜素等，感冒的患者適量吃獼猴桃，能夠幫助機體消化，還可以降低血液中的膽固醇濃度，增強人體的抵抗能力，抵御細菌和病毒的侵入。

3、草莓：草莓中的維生素C含量也非常高，而且還含有較多的水分，感冒的患者適量吃草莓，有利于機體的代謝，排出體內(nèi)多余的毒素，促進感冒的康復。