流感吃什么可以預(yù)防
流感可以吃富含維生素、蛋白質(zhì)的食物，或者吃抗病毒口服液進(jìn)行預(yù)防。
1、吃富含維生素、蛋白質(zhì)的食物
（1）富含維生素的食物：例如新鮮水果、綠葉蔬菜等，能夠補(bǔ)充身體所需的維生素、微量元素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，來(lái)提高機(jī)體的免疫能力和抗病能力，對(duì)于預(yù)防流感有很好的幫助。
（2）富含蛋白質(zhì)的食物：例如奶類、蛋類以及魚蝦等，適量吃以上食物，可以增強(qiáng)機(jī)體的抵抗能力，還可以提高對(duì)病毒和細(xì)菌的免疫能力，能夠有效預(yù)防流感的發(fā)生。
2、吃抗病毒口服液：預(yù)防流感還可以遵醫(yī)囑選擇抗病毒口服液進(jìn)行口服，能夠在一定程度上減少感染流感病毒的可能性，預(yù)防流感的發(fā)生。
本文指導(dǎo)醫(yī)生：
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（責(zé)任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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