老年人是否可以吃鈣片取決于身體狀況，缺鈣時(shí)是可以吃鈣片的，而不缺鈣的情況下，一般不需要額外吃鈣片。

老年人隨著身體的逐漸老化，可能會有鈣從骨骼中流失，這種情況下需要前往醫(yī)院檢查，根據(jù)身體狀況判斷是否需要吃鈣片。如果老年人存在缺鈣的情況，比如牙齒脫落、骨質(zhì)疏松等，這些老年人應(yīng)該在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)吃鈣片來給身體補(bǔ)鈣，緩解缺鈣的癥狀。但如果老年人并不缺鈣，通常是不可以私自吃鈣片的，因?yàn)樗阶猿赃^多鈣片可能會引起消化不良、便秘等現(xiàn)象，所以應(yīng)視情況而定。

老年人在吃鈣片的同時(shí)可以適當(dāng)運(yùn)動或者是曬太陽，也可以吃些蘋果、菠菜等富含維生素的食物，促進(jìn)鈣的吸收。