孕婦感冒通?？梢猿韵憬丁J猴桃、番石榴等水果。

1、香蕉。香蕉中含有葉酸、鉀和鎂等多種營(yíng)養(yǎng)素，葉酸是胎兒神經(jīng)組織發(fā)育的關(guān)鍵營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有助于降低神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育異常的風(fēng)險(xiǎn)。鉀、鎂等多種礦物質(zhì)可維持體內(nèi)水電解質(zhì)平衡，減輕惡心、頭暈等脫水癥狀表現(xiàn)。

2、獼猴桃。獼猴桃是維生素C含量比較豐富的水果。維生素C作為強(qiáng)抗氧化劑，可抑制炎癥因子的合成及釋放，減輕自由基對(duì)上呼吸道組織的損傷。另外，獼猴桃味道微酸，可改善患病時(shí)出現(xiàn)的食欲減退情況。

3、番石榴。番石榴中含有異黃酮、類(lèi)胡蘿卜素和多酚等多種抗炎性物質(zhì)，可減輕鼻塞、頭痛、發(fā)熱等炎癥表現(xiàn)。另外，番石榴中含有的類(lèi)胡蘿卜素、維生素C等多種維生素，有助于提升機(jī)體免疫力，縮短病癥治療的時(shí)長(zhǎng)。