手臂酸痛可通過捏法、揉法、敲打法等方法按摩。

1、捏法：手臂酸痛的患者可以用捏法來按摩，主要是用拇指對酸痛部位的肌肉反復(fù)按捏，可以緩解局部肌肉的壓力，改善手臂酸痛的癥狀，每次可以按捏5~15分鐘，每天可以多按捏幾次。

2、揉法：手臂酸痛的患者也可以采用揉法來按摩，主要是使用拇指指腹或者是掌根，對酸痛部位的肌肉進(jìn)行按揉，能使局部的肌肉得到放松，并促進(jìn)血液循環(huán)，緩解局部的不適癥狀。

3、敲打法：手臂酸痛的患者還可以用敲打法來按摩，主要是用手拍打酸痛部位的肌肉，可以促進(jìn)局部的血液循環(huán)，從而緩解手臂酸痛的癥狀。

如果手臂酸痛比較嚴(yán)重，除了按摩之外，還可在醫(yī)生的指導(dǎo)下給予藥物治療，比如塞來昔布膠囊、美洛昔康膠囊等。