黑眼圈脾虛可以通過(guò)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣、藥膳等方法調(diào)理。

1、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣：黑眼圈脾虛患者平時(shí)可以養(yǎng)成一些良好的生活習(xí)慣，例如早睡早起，保證充足的睡眠，睡之前不要飲水太多，會(huì)影響睡眠質(zhì)量；經(jīng)常鍛煉身體，可以在做一些運(yùn)動(dòng)，例如跑步、游泳、打球等，可以提高身體免疫力，提高睡眠質(zhì)量；也可以經(jīng)常按摩腹部、眼部周圍，可以促進(jìn)消化，加快血液循環(huán)。

2、藥膳：黑眼圈脾虛患者可以經(jīng)常煲藥膳喝，例如山藥芡實(shí)薏米粥，具有健脾益胃、補(bǔ)氣祛濕等功效；紅棗茯苓粥，具有健脾益氣、養(yǎng)血補(bǔ)虛等功效；山藥百合紅棗粥，具有健脾益氣、清心補(bǔ)血等功效。

黑眼圈脾虛患者如果癥狀比較明顯，還可以使用一些中成藥調(diào)理，例如血府逐瘀口服液、參苓白術(shù)顆粒等。