運(yùn)動(dòng)完少量吃香蕉，一般不影響減肥，但如果大量吃香蕉，可能會(huì)影響減肥。

在運(yùn)動(dòng)的過程中，可以消耗身體的熱量、脂肪，使體脂下降，從而達(dá)到減肥的目的。運(yùn)動(dòng)完少量吃香蕉，一般不影響減肥，香蕉屬于常見的水果，含有豐富的鉀元素、鈉元素等，可以緩解運(yùn)動(dòng)過程中因體液流失所造成的鉀元素、鈉元素丟失。此外，香蕉的熱量并不高，而且香蕉當(dāng)中含有豐富的膳食纖維，少量的吃香蕉，既可以增強(qiáng)飽腹感，又可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，好處是比較多的。

但如果大量吃香蕉，可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的熱量增加較多，影響減肥。在減肥期間應(yīng)注意個(gè)人的飲食情況，避免進(jìn)食高脂肪、高熱量的食物，以免影響減肥。