吃飽運動有什么危害
吃飽運動可能會造成胃下垂、消化不良等危害。
1、胃下垂：吃飽后胃部處于飽脹的狀態(tài)，如果吃飽后進行劇烈運動，可能會導致胃下垂，使患者出現(xiàn)惡心、嘔吐、噯氣等癥狀。
2、消化不良：吃飽運動容易影響胃部的血液供應，如果經(jīng)常吃飽運動，可能會導致患者產(chǎn)生功能性的消化不良，出現(xiàn)噯氣、反酸、腹痛等癥狀。
對于有運動習慣者，可以根據(jù)運動的強度選擇飯后運動的時間，如果是進行快走、慢跑等簡單的運動，一般在吃飽一小時即可進行。如果是進行跳繩、長跑等劇烈的運動，一般在吃飽兩小時后才可以進行。
本文指導醫(yī)生：
- 擅長疾?。?/dt>
- 主要從事運動醫(yī)學、骨科材料、四肢骨與關節(jié)損傷、手外傷、創(chuàng)面修復等方面臨床科研工作。 [詳細]
（責任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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