喝完酒吃褪黑素可能會(huì)引起交感神經(jīng)興奮，導(dǎo)致失眠癥狀加重。

褪黑素屬于人體內(nèi)的一種激素，是由松果體所產(chǎn)生的一種胺類激素，可以使黑色素的細(xì)胞發(fā)亮，所以被命名為褪黑素。生活當(dāng)中所說的褪黑素，多為改善睡眠的保健品，具有較為明顯的晝夜節(jié)律性功能，可以縮短入睡的時(shí)間，還有助于改善睡眠質(zhì)量。喝完酒吃褪黑素可能會(huì)導(dǎo)致交感神經(jīng)興奮，導(dǎo)致褪黑素的作用降低，影響睡眠質(zhì)量。喝完酒還可能會(huì)造成胃腸道反應(yīng)，引起惡心、嘔吐等癥狀，如果將吃的褪黑素吐出，可能無法達(dá)到改善睡眠質(zhì)量的目的。

褪黑素雖然為一種保健品，但不建議盲目吃，需要在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下才可使用。