柔韌性不夠身體僵硬可通過做伸展運動、進行推拿、使用藥物等方法來改善。

1、做伸展運動：比如可以將雙腿分開站立，雙手向上伸展，盡可能的拉伸全身的肌肉，可以讓機體充分的伸展，同時進行雙臂擺動、扭動脖頸，能夠促使身體放松，來達到改善柔韌性不夠身體僵硬的現(xiàn)象。

2、進行推拿：可以由專業(yè)醫(yī)生對身體進行推拿，可以放松局部的肌肉，有利于改善機體血液循環(huán)，從而改善柔韌性不夠身體僵硬的情況。

3、藥物治療：如果因腰肌勞損、腰部肌肉痙攣等原因引起柔韌性不夠身體僵硬，這種情況可在醫(yī)生指導(dǎo)下口服鹽酸替扎尼定片、鹽酸乙哌立松片等藥物，可以促使肌肉得到放松。