平均心率160次/分左右算劇烈運動嗎
平均心率160次/分左右，通常算劇烈運動。
通常情況下人體的正常心率范圍應(yīng)該在60-100次/分，當人體處于運動狀態(tài)或者高度緊張狀態(tài)時，由于腎上腺素的分泌增加，心率也會相應(yīng)提高。一般對于中低強度的運動，心率通常在110-140次/分，如果進行的是劇烈運動，心率通常會在140-160次/分，但一般不會超過180次/分，因此平均心率160次/分左右算是劇烈運動。
建議患者在運動時，需要將心率控制在100-140次/分。因為運動時心率過快，可能會引起呼吸困難、心悸以及頭暈等癥狀，所以需要減少強度過于劇烈的運動，可以選擇中低度強度的運動。
本文指導(dǎo)醫(yī)生：
- 擅長疾病：
- 對心律失常、冠心病、心肌梗死、高血壓、心衰等有豐富的診治經(jīng)驗。尤其擅長對快速心律失常（發(fā)作時常伴有心... [詳細]
（責任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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