吃完鈣片后一般要喝幾杯水
并不存在吃完鈣片后一般要喝幾杯水的說法，適當(dāng)喝些水就可以了。
鈣是人體所必需的營養(yǎng)元素，對人體代謝、神經(jīng)系統(tǒng)運作、蛋白激素的合成有著重要的作用，而吃鈣片的時候喝水，其目的是為了幫助鈣片更好的進入體內(nèi)，有利于機體對鈣質(zhì)的吸收，所以吃鈣片后適當(dāng)喝水就可以了，并沒有特別強調(diào)要喝幾杯水。但是切記吃過鈣片后不要大量的喝水，因為大量喝水容易導(dǎo)致體內(nèi)水分增加，并促使尿液生成，使體內(nèi)的鈣質(zhì)隨著尿液流失。
有缺鈣癥狀的患者在吃鈣片的時候，還要適當(dāng)補充維生素D，同時配合多曬太陽，有助于鈣的吸收，可以多吃含鈣較為豐富的食物，比如芝麻醬、蝦米等。
本文指導(dǎo)醫(yī)生：
- 擅長疾病：
- 主要從事運動醫(yī)學(xué)、骨科材料、四肢骨與關(guān)節(jié)損傷、手外傷、創(chuàng)面修復(fù)等方面臨床科研工作。 [詳細]
（責(zé)任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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