積食內(nèi)熱有火可以通過運(yùn)動(dòng)、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、服用藥物等方法解決。

1、運(yùn)動(dòng)：可以適當(dāng)增加戶外運(yùn)動(dòng)的時(shí)間，或者吃過飯之后適當(dāng)散步，能夠加快新陳代謝以及腸胃蠕動(dòng)，幫助體內(nèi)的食物殘?jiān)约岸舅乜焖倥懦?，從而改善積食內(nèi)熱有火。

2、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)：飲食方面可以多吃一些富含膳食纖維素以及酸性的食物，比如香蕉、山楂、芹菜等，可以起到滋陰養(yǎng)液、調(diào)補(bǔ)脾胃的作用，進(jìn)而緩解積食內(nèi)熱有火現(xiàn)象。

3、服用藥物：例如雞內(nèi)金、化食丸、健胃消食片等，能夠加快腸胃蠕動(dòng)，幫助腸胃內(nèi)食物快速消化吸收，促使內(nèi)熱、食物殘?jiān)判梗瑴p輕積食內(nèi)熱有火。