小腿腫了可能與外傷、下肢循環(huán)障礙等原因有關(guān)。

1、外傷：當(dāng)小腿部位受到重物撞擊或者車(chē)禍傷時(shí)，會(huì)導(dǎo)致皮下的軟組織或者骨頭出現(xiàn)損傷，從而引起小腿腫了。首先需要及時(shí)的臥床休息；其次，用干毛巾包裹冰塊對(duì)局部進(jìn)行冰敷，能夠減輕小腿腫了的現(xiàn)象；若已經(jīng)超過(guò)24小時(shí)，則需及時(shí)用熱毛巾對(duì)局部進(jìn)行熱敷，幫助小腿腫了的現(xiàn)象消除；若出現(xiàn)有骨折，還需要及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院骨科就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下復(fù)位骨折的骨頭。

2、下肢循環(huán)障礙：小腿長(zhǎng)時(shí)間受壓或者經(jīng)常站立的人群，由于下肢靜脈血液回流受阻，過(guò)度在小腿部位聚積時(shí)，也會(huì)造成小腿腫了。此時(shí)可以通過(guò)按摩、牽引、拉伸訓(xùn)練等方法緩解，促使靜脈血液回流，改善小腿腫了的現(xiàn)象，必要時(shí)也可以配合熱敷。